Comment être courageux quand tu as peur Shitless

Crédit d'image: Benjamin Wachenje

Vous pouvez atteindre un sommet et ensuite tout vous être enlevé. Cela m'est arrivé quand j'ai perdu mon travail. Je n’avais jamais été viré auparavant et j’avais peur de la merde. Tout ce à quoi je pouvais penser était cette citation:

“Le brave n’est pas celui qui n’a pas peur, mais celui qui vainc cette peur” - Nelson Mandela

Être courageux lors de moments où vous avez peur de la merde, c'est accepter l'acceptation de la peur et l'incertitude qui accompagne cette expérience. Le fait de savoir que nous vivons tous dans ces situations, et c’est tout à fait normal, est ce qui vous permet d’être en paix avec tout ce qui se passe.

Vous ne pouvez pas vaincre une crainte que vous n’avez pas encore acceptée et que vous ressentez pleinement. Ressentez la peur à l’intérieur de votre corps et sachez que c’est une épée à double tranchant. La peur peut vous rendre malade (comme perdre votre emploi), mais elle peut aussi vous motiver à faire de grandes choses.

Je ne suis pas ce que tu décrirais comme quelque chose comme Superman ou Batman. Je suis un gars ordinaire d’Australie qui vit la vie de la meilleure façon qui puisse me plaire à tous. J'ai appris quelque chose sur la bravoure en faisant des expériences de prise de risque au cours des cinq dernières années.

Quand j'ai perdu mon travail, je devais me rappeler comment être courageux encore une fois. Nous pensons que lorsque le défi inévitable, tel que perdre notre emploi, se présentera, nous irons bien ou nous serons équipés. La vérité est que nous pouvons oublier. C'est ce qui m'est arrivé.

Heureusement, j'avais assez de modèles autour de moi pour me corriger et me guider à travers cette situation difficile.

Quand tu as peur de merde, fais ceci:

Continuez à agir

Ce n’est pas évident lorsque vous ressentez de la peur dans tout votre corps. La réaction naturelle est de faire une pause, d'arrêter ce que vous faites ou de vous dire que vous avez besoin de quelques semaines de congé. C'est un bon conseil, mais il ne fera que prolonger le sentiment de peur.

Utiliser la bravoure consiste à exécuter des tâches que vous savez devoir accomplir pour garder votre vie commune - même si vous ne savez pas comment vous allez vous en sortir. Etre dans un état d’élan vous aidera à être courageux même lorsque votre esprit vous dit le contraire ou joue un schéma négatif familier que vous connaissez trop bien.

Ne pas arrêter de prendre des décisions

Vous devrez prendre des décisions difficiles lorsque vous aurez peur de rien et l'idée de les retarder peut sembler être le choix logique.

En perdant mon emploi, j’ai appris que c’est à vous de décider lorsque vous avez peur. Si vous arrêtez de prendre des décisions, vous courez le risque de laisser la peur prendre le dessus.

D'un autre côté, si vous continuez à prendre des décisions, vous avez une chance de surmonter la peur de l'autre côté et de créer une réalité différente.

Sens le

C'est vrai; sentez-le bien dans votre poitrine. La peur est étrange.

Mais la peur peut aussi vous pousser à faire des choses que vous n’avez jamais faites auparavant parce que vous étiez pris au piège sur une île déserte de votre zone de confort avec un cocktail à vos côtés. Sentir la peur est une belle activité à expérimenter.

Dans mon cas, lorsque je me suis présenté à des entretiens d'embauche en étant au chômage, il y avait cette accumulation de peur juste avant. J'avais l'impression que mon sang était dix-neuf fois plus épais qu'en réalité. Tout en vue semblait ralentir. Tout à coup, je pouvais voir des moustiques assis sur les bras des gens en train de sucer du sang ou la poussière dans l’air qui pouvait apparaître lorsque le soleil se glissait à travers la lucarne de l’immeuble de bureaux.

Sentir la peur change la façon dont nous vivons le temps et cela peut être utile lorsque vous devez vous montrer et passer à la vitesse supérieure.

Pensez à un avantage

Il y a toujours au moins un avantage à ne pas avoir peur de la merde. Essayez de penser à votre esprit qui a au moins un résultat positif. Un existe si vous vous concentrez assez longtemps.

Dans mon cas, perdre mon emploi et la peur qui s’en découlait m’ont aidé à quitter un patron qui souffre énormément et que je ne pouvais pas rester debout. Avec le recul, c’était un énorme avantage et cela m’a donné l’assurance de revenir dans le monde des affaires et de trouver un dirigeant pour lequel je pourrais travailler, qui n’était pas un dictateur fou déguisé en père dans une chemise de Ralph Lauren.

Il ya toujours un avantage à avoir peur de la merde et chaque situation a de la valeur - même dans la pire des situations que nous appelons la mort. (Oui, c’est le gars qui a écrit la mort qui est le plus important facteur de motivation).

Vaincre la peur

Vaincre la peur en étant courageux, c’est le meilleur sentiment qui existe. Après le rejet, c’était seulement quelques petites étapes vers une nouvelle carrière dont je rêvais toujours.

Conquérir ma peur de perdre mon emploi et de changer de carrière était une bonne chose et constituait la motivation dont j'avais besoin pour continuer à apparaître chaque jour.

Vous vous sentirez peur ou même peur de merde.
Conquérir cette peur et agir malgré elle.

C’est comme ça que vous êtes courageux.

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Cet article est publié dans The Startup, la plus grande publication d’entrepreneurship de Medium, suivie de + 444 678 personnes.

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