Photo de Nicole Peltier Hall

Comment devenir sobre sans qu'on se sente comme une punition

“Quand on s'inspire, on change” —Nicole Peltier Hall

L’histoire de Nicole est terriblement familière.

Un désir d'arrêter de boire, son incapacité à le faire et de nombreuses tentatives silencieuses de sobriété. Mais ce qu’elle a découvert de son chemin vers la sobriété est en train de bouger et a fait changer la compréhension de cette écrivaine d’un nouveau chemin pour poser la bouteille.

Au téléphone, un après-midi d'hiver, Nicole raconte son histoire de sobriété et de construction de son empire de yoga. Sa présence est dominante, même au téléphone, un peu comme ses yeux bleu clair qui fixent intensément les photos.

Elle est une présence, le genre qui fait que vous vous arrêtez et faites attention, tout comme une montagne - forte et sûre.

Et son histoire n'est pas différente. Rempli d'embûches, mais lacé d'inspiration - une véritable doublure d'argent.

Malgré la construction d’un studio de yoga réussi à Tulsa, OK, la consommation d’alcool de Nicole était en train de grimper en flèche, de même que son inconfort de boire. «J'étais dans cette routine de travail de luxe, où tu travailles ton travail et tu bois avec les filles et tu en as trop et puis tu rentres chez toi et puis tu te lèves pour travailler le lendemain et personne ne sait," raconte-t-elle .

Nicole dit qu’à ce moment-là, elle ne savait pas ce qu’était la sobriété, car elle buvait au moins un verre par soir. Elle raconte des matinées et des après-midi entre amis, avec trop de champagne et les «mille petits moments de souffrance à trois heures du matin».

Malgré sa honte et son sentiment de culpabilité, Nicole était persuadée que l'alcool était un luxe offert à ceux qui se bousculaient: «J'ai cru que j'étais un buveur privilégié», dit-elle.

Rétrospectivement, Nicole comprend que sa consommation d’alcool est en partie alimentée par le désir de s’intégrer à un groupe de personnes qui ne correspondaient pas nécessairement à ce qu’elle voulait être.

«C’est sa mentalité de« je fais partie de ce club », et c’est très puissant, mais le problème est que nous nous attachons avec les mauvaises personnes», se souvient-elle.

Pendant ce temps, une femme qu'elle connaissait, une femme que Nicole a qualifiée de belle, à qui elle deviendrait nerveuse juste de parler, est décédée par suicide. "Elle avait sa puce de 12 jours et elle a rechuté, et elle ne pouvait plus le faire", dit Nicole.

Après l'événement tragique, les mots «réveille Nicole» ont commencé à résonner dans sa tête. Nicole dit: «Je suis allée à son service et je devais rester assise dans mon chaud inconfort de devenir alcoolique, et je n'arrêtais pas de me demander:" Comment vais-je sortir? "

Quand la honte est devenue trop lourde, Nicole a essayé d'arrêter de boire. «J’ai commencé à arrêter, mais je ne pouvais pas le faire. Je dirais "je ne boirai pas avant jeudi" et je ne pourrais pas le faire. "

Pendant ce temps, Nicole avait rencontré une autre femme qui l’avait empêchée de bouger. Quelqu'un qui riait comme si elle n’avait pas ri depuis des années, elle était d’une beauté saisissante. Nicole s'est sentie intimidée, mais en découvrant cette femme, elle a découvert qu'elle était sobre.

Nicole a été instantanément inspirée par cette image de sobriété et un morceau en elle s'est levé et a déclaré «Je le veux aussi».

Mais restée coincée dans le cycle de l’alcool, Nicole n’était pas encore sortie de l’herbe. Elle se souvient d’un après-midi incompréhensible au cours duquel elle avait discrètement décidé qu’elle n’allait pas boire, mais lorsque des amis l’appelèrent avec la tentation d’un brunch au champagne, elle y répondit.

«J'en avais trop, je suis rentré chez moi, j'ai presque eu un DUI au milieu de la journée, puis je suis allé à mon spectacle sur les talents imitants à 14 heures. Cette nuit-là, je me suis saoulée et le lendemain, j’ai dit ok, c’est ça », se souvient-elle, mais elle répète qu’elle n’avait annoncé à personne son intention de rester sobre.

Cette nuit-là, son amie lui versa un verre de vin et «étant un plaisir pour les gens, je l'ai bu et je me suis saoulé».

Le lendemain, après 20 ans de consommation, Nicole a décidé qu'elle avait fini d'essayer de devenir sobre de la manière qu'elle avait auparavant. Elle était prête à passer à l'étape suivante: «J'ai contacté une amie et lui ai annoncé mon intention de sobre et je n'ai plus bu.

Photo de Nicole Peltier Hall

De la souffrance à l'inspiration

Avant le voyage de Nicole vers la sobriété, elle avait un changement de cœur différent, impliquant le yoga, une activité dans laquelle elle n’avait jamais envisagé de se lancer.

À l'époque, résidant à Santa Cruz, Californie, Nicole a déclaré: «J'étais un plaisir pour les gens, j'avais une alimentation désordonnée, j'avais une diète de café, des bagels et j'étais une coureuse. Tout ce que j'ai fait était très énergique, axé sur le rendement et la distraction." dit son corps a commencé à se décomposer.

Alors qu’elle attendait un jour avec impatience que la classe de yoga s’achève devant la salle d’aérobic du Gold’s Gym, elle s’est aperçue, même contrariée, à quel point elle était inspirée en regardant les belles personnes ancrées dans la classe.

Quelque chose en elle a changé et elle a décidé d'essayer un cours de yoga pour la première fois. «J'ai commencé à faire du yoga et je l'ai détesté parce que c'était lent et lent, et tout ce que je détestais, mais je savais que j'avais besoin de ça», raconte-t-elle.

«C’était un défi, et j’aimais les défis, alors j’ai pratiqué le yoga tous les jours pendant deux ans», dit-elle.

À peu près à la même époque, Nicole a décidé de monter dans sa fourgonnette et de «faire le tour» des États-Unis pendant un an, avant de la ramener à Tulsa, sa ville natale.

Elle est arrivée, profondément amoureuse du yoga, et pourtant, elle n'a trouvé aucun cours de yoga, alors elle n'a plus besoin de faire du yoga et est devenue professeure de yoga. Le succès de Nicole était automatique et elle a finalement décidé d’ouvrir son propre studio de yoga, The Yoga Room, considéré comme le premier studio à ouvrir à Tulsa. Le succès a été presque immédiat.

Mais rien de ce succès n'était exactement ce que recherchait Nicole.

“Tout m'est arrivé parce que je ne voulais pas faire de yoga, mais je l'ai fait, je ne voulais pas être professeur de yoga, mais j'en suis devenu un, je ne voulais pas posséder de studio, mais j'ai fini en posséder un », dit-elle en riant de la suite des événements qui l'ont amenée là où elle se trouve maintenant.

De cette expérience - d'avoir choisi l'inspiration plutôt que la souffrance, après avoir été témoin des yogis ce premier jour il y a tant d'années -, elle a inspiré le fondement de sa vie et y voit pour elle une raison pour laquelle elle a réussi à devenir abstinente.

«Je veux me concentrer sur l'avenir, plutôt que sur les erreurs du passé, pour élever les gens, pour aider les gens à voir que la sobriété est une vie incroyable, et non pas désolante», dit-elle.

Elle change la perception de la sobriété face à la souffrance, le fait de «rater une occasion» et une punition pour ceux qui «ne peuvent pas gérer leur alcool» en un choix inspirant - quelque chose que vous devez faire, mais pas que vous devez faire.

«J’ai beaucoup souffert et si j’avais attendu de devenir sobre jusqu’à ce que la souffrance devienne insurmontable, je ne pense pas que j’aurais arrêté de fumer. Je pense que c’est lorsque nous nous inspirons que le changement se produit », déclare Nicole.

Photo de Nicole Peltier Hall

La loi de la conservation de l'énergie (et ce qu'il faut faire pour devenir sobre)

Nicole explique souvent la sobriété comme la loi de la conservation de l'énergie, qui dit:

L'énergie ne peut pas être créée ou détruite dans un système fermé

«Imaginez toute l’énergie que vous pourriez avoir si vous fermiez les portes de l’alcool, où toute cette énergie s’échappait», dit Nicole, qui a fermé les portes à l’alcool et ouvert beaucoup plus à une vie plus profonde et plus épanouissante.

«Je pensais que j'allais boire de l'alcool et voir deux verres de vin vides et que ça allait être nul», dit-elle, «mais j'ai arrêté de boire de l'alcool et une vie incroyable.

Dans ses 30 jours de sobriété sur Facebook, que vous pouvez rejoindre ici, Nicole explique que la sobriété est une élévation, pas une diminution de valeur, car vous n'êtes pas autorisé à participer à un comportement finalement toxique, peu importe la le couper.

«Je pense que la révolution a commencé et qu’elle s’étend si largement. Qu'est-ce qu'une sobriété de libération et d'empowerment, et vous ne vous réveillez pas avec la culpabilité ou la honte. Je veux faire partie de ce mouvement, au lieu de faire partie de l’heure de bonne humeur d’une maman », déclare Nicole.

La sobriété de Nicole l’a amenée à créer un nouveau style de yoga qu’elle appelle Raven Yoga, du nom de «l’oiseau sage, car on ne voit jamais un corbeau dans une cage».

Pour Nicole, les corbeaux représentent la liberté à une époque où «j’avais l’impression d’être enfermée dans une cage, avec mon propre conflit avec l’alcool». Bien que l’alcool représente un luxe et un privilège, Nicole dit: «la cage était bien décorée, mais cage est une cage, une prison est une prison, peu importe sa beauté. »

Poser la bouteille a permis au monde de Nicole de s’ouvrir, elle ne gaspille plus d’énergie dans une impasse, ni dans une activité toxique, mais elle plonge au fond de cette vie et aide les autres à creuser aussi.

«Quand j'ai finalement quitté la cage, j'ai rampé, j'ai marché, j'ai couru, j'ai volé, j'ai monté en flèche», dit-elle, et elle est en train d'aider d'autres à retrouver leur liberté.

Pour vous connecter avec Nicole, vous pouvez la trouver sur Facebook. Pour vous essayer au Raven Yoga, vous pouvez rendre visite à Nicole dans son studio, The Yoga Room, à Tulsa, dans l’accord.

(Photos de Ryan Magnani et Kassi Patton)

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