Comment tirer le meilleur parti de chaque instant pour vivre pleinement sa vie

Photo par GREG KANTRA sur Unsplash
«Tu n’as vraiment pas besoin de plus de temps avant la mort; vous avez besoin d’une expérience plus approfondie au cours de votre carrière. »- Michael Singer

Le truc, c'est de faire en sorte que le temps semble lent - pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre vie.

Comment ralentir le temps et en tirer le maximum

«Ma question est la suivante: combien y at-il de meilleures parties et combien d'années passerez-vous en avance rapide? Vous êtes peut-être jeune, mais vous êtes plus près de la mort que vous ne le pensez. »- Benjamin P. Hardy, Ph.D.

Combien de temps ressentez-vous vos moments?

Quelle est la signification de votre temps?

Votre journée passe-t-elle sans savoir où le temps s’est passé, ou voyez-vous 17h comme un voyage à 9h?

Récemment, mon cher ami m'a rendu visite lors d'un voyage de travail à New York. C'était un gros problème d'avoir cet ami venu et j'étais vraiment impatient.

Cependant, cela semblait si loin toute la journée. Du début de la matinée à leur arrivée, j'étais plongé dans mes moments, parce que mon temps avançait lentement.

Je ne pensais pas à leur venue avant leur arrivée. Pour ne pas dire que je n'ai pas planifié et préparé, bien que l'expérience entre le moment où je savais qu'ils venaient le jour même et le moment où ils arrivaient à 19 heures donnait l'impression que c'était si loin - pas une longue période de temps compte tenu des moyens c'était tout en une journée.

À quelle distance se sentent vos rendez-vous?

Temps de piratage avec sens

"La compression du temps n'est pas une question d'activités composées, mais une composition de sens." Benjamin P. Hardy, PH.D

Quelle est la profondeur de chaque moment?

À quel point prenez-vous au sérieux la consommation de votre temps?

C’est ce sérieux qui mesure le degré de vie que vous vivez - et le but, la signification et le dynamisme que vous assignez à vos moments déterminent votre lenteur.

Ceci est subjectif et sous votre contrôle, vous pouvez donc y arriver.

Souhaitez-vous de la gratitude et de l’appréciation pour chaque moment que vous avez? Ou êtes-vous stupide et gaspillé par votre inconscience?

Un bon test pour évaluer ce résultat est combien vous avez hâte de vous réveiller chaque jour et combien vous aimez passer du temps seul, seul et en pensées.

Passer du temps seul et en pensées est apprécié par les utilisateurs lents (ne signifiant pas qu’ils n’aiment pas le contraire et que vous ne devriez pas non plus).

Je vais au lit avec impatience et excité pour le lendemain - peu importe le jour ou ce que je fais - je savoure chaque jour sans perdre un instant, en goûtant chaque souffle.

C’est ainsi que j’ai tellement de valeur dans les choses simples - et que je connais l’épanouissement et les sentiments que les choses m’apportent - et que je n’ai pas vraiment besoin d’autre chose pour mener une vie "remplie" ou "être épanouie".

La poursuite du voyage devient le cadeau de vivre une vie bien remplie.

Combien aimez-vous la poursuite de votre voyage? Adoptez-vous les défis avec grâce ou êtes-vous frustré et réagissez-vous avec stress?

Après avoir lu le livre légendaire de Viktor Frankl, Man’s Search For Meaning - j’ai pleinement compris l’attitude selon laquelle nous avons le choix de faire en sorte que chaque moment soit aussi insignifiant que jamais, comme nous le voudrions, quelles que soient les circonstances.

Viktor Frank était un survivant de l'Holocauste qui a raconté de manière frappante comment il avait rendu son séjour dans les camps de concentration significatif et positif - en raison de son autorité et de son attitude à tout moment ou de toutes circonstances.

Si Frankl pouvait le faire dans un camp de concentration et chercher le bon moment - gagner et triompher en décidant qu’il agirait avec dignité, nous avons le pouvoir de le faire, quelles que soient nos circonstances.

Frankl a même rapporté que l'expérience dans les camps n'était pas si mauvaise après un certain temps. Évidemment, ne pas dire que ce n’était pas horrible, mais sa perception et son autorité lui ont permis ce cadeau.

Viktor Frankl par Emily May Rose

Rendez votre temps lent en maîtrisant ces 4 choses (difficiles):

1. Embrasser et le Maître assis seul

"Tous les problèmes de l'humanité découlent de l'incapacité de l'homme à s'asseoir seul dans une pièce." - Blaise Pascal

S'asseoir seul et ne pas se sentir seul fera partie des compétences de notre époque.

Cela nécessite une compréhension du fonctionnement de nos émotions et des besoins et sentiments dérivés de chaque attente ou objectif que nous nous fixons.

2. Obtenez accro à la méditation

"J'ai tellement à faire que je vais devoir prier pendant trois heures pour que tout soit fait." - Dr. Martin Luther King Jr.

Je ne peux que m'aider à utiliser le mot «toxicomane», car s’il ya quelque chose qui nous rend accro à la méditation et / ou à la prière, c’est parce que nous sommes accro à tout le reste.

Que vous utilisiez une chanson répétée pour vous apporter l’immobilité, une promenade ou une course, la méditation vous procure une sensibilité introspective profonde.

Vous le sentirez quand vous y entrerez.

Faites-le 5 minutes par jour jusqu'à ce que vous soyez accro à le faire tous les jours.

Faites-le ensuite 10 minutes par jour jusqu'à ce que vous soyez accro à le faire tous les jours.

Puis 15 et accumuler jusqu'à une heure. Si vous faites une heure de méditation par jour, il est peu probable que vous soyez incapable de gérer les pièges quotidiens du stress et de la réactivité.

3. Aimez-vous extrêmement

«Les personnes les plus qualifiées gagnent et le méritent. Mais ne sois pas un abruti »- moi

Investissez du temps en vous.

Investissez l'amour en vous-même.

Investissez le luxe en vous.

Abandonnez la culpabilité et ne vous sentez plus jamais coupable.

La culpabilité engendre la peur, et vous ne le voulez jamais.

Lorsque vous ressentez de la culpabilité et de la peur, ne résistez pas, laissez tomber.

4. S'efforcer d'être le meilleur à quelque chose - que ce soit le travail, le jeu ou le sport

«Pour maîtriser un domaine, vous devez aimer le sujet et avoir un lien profond qui se confond avec le religieux» - Robert Greene

Lorsque vous vivez lentement tout en poursuivant un objectif, vous atteignez la maîtrise et avez la capacité de réécrire les règles d’un champ.

Vous voyez des choses que les autres ne voient pas.

Vous appliquez d'autres angles.

Lorsque vous êtes sur la bonne voie et que vous constatez des progrès vers le sommet, vous obtenez un enthousiasme vorace, un État sans cesse inspiré pour maximiser votre potentiel.

Conclusion

Vivre pleinement sa vie vient d’en tirer le meilleur parti.

Tirer le meilleur parti de cela ne vient pas de ce que vous faites, mais de la façon dont vous le faites.

Si vous maîtrisez comment, ce qui se passera bien et se découvrira lui-même - et comment est gratuit et peut être pratiqué maintenant.

C'est le moyen simple de tirer le meilleur parti de la vie.

Que pouvez-vous faire pour tirer le meilleur parti de votre vie?

Cliquez pour recevoir ce que je promets d’être un article déterminant, que vous ne trouverez nulle part ailleurs sur Internet une fois par semaine. Vous recevrez également mon guide sur la manière de devenir le meilleur au monde dans ce que vous faites. Vous ne le regretterez pas.

Cette histoire est publiée dans The Startup, la plus grande publication d’entrepreneurship de Medium, suivie de plus de 303 461 personnes.

Abonnez-vous pour recevoir nos meilleures histoires ici.