Comment partir 12 mois sans alcool et revenir un champion.

Je suis complètement sobre depuis douze mois. Les gens continuent à me demander comment une terre je l'ai fait. Ils se demandaient comment être social, comment se détendre, comment s'amuser, etc.

Tout ce dont vous avez besoin pour rester sans alcool pendant douze mois et revenir pour devenir un champion sont ces sept étapes simples.

1. Réduisez-le

Au début, je me suis dit que j'abandonnais depuis un mois; puis cela est devenu trois mois, puis douze mois, et maintenant, j’ai terminé un an et je sais que je peux y renoncer pour toujours.

Si vous souhaitez abandonner l'alcool pendant au moins douze mois, vous devez alors réduire les étapes.

Commencer à douze mois ne fonctionnera pas car c'est trop long. Vous devez avoir quelques victoires rapides en cours de route et ensuite, une fois les douze mois écoulés, vous vous rendrez compte que l’abus d’alcool est pour les retardataires qui ne vont nulle part dans la vie et qui tentent d’échapper à leur situation actuelle - ce n’est pas vous.

2. avoir un but plus élevé

Pas quelque chose de petit mais quelque chose de révolutionnaire. Commencez par refuser de boire régulièrement chaque soir, même si vos amis et vos collègues sont peut-être mécontents.

Au début, ce sera difficile et vous vous sentirez seul. Vous vous sentirez comme un exclu sans amis qui ne peuvent plus s’amuser.

Lorsque vous avez terminé votre travail à la fin de la semaine, rentrez tôt à la maison puis levez-vous tôt le lendemain. Lorsque vos amis vous envoient un message pour leur dire qu’ils ont passé une bonne nuit de la nuit dernière, posez simplement le téléphone et commencez immédiatement à réaliser votre rêve.

Le samedi soir, dînez avec vos amis et partez quand ils se dirigent tous vers le bar.

Rentrez chez vous et travaillez à votre rêve. Lorsque vous êtes absolument épuisé par tout le travail effectué cette nuit-là, sortez un instant, regardez en l'air et observez les étoiles.

Voir celui qui brille le plus brillant et se rendre compte que c'est vous. Faites comprendre à votre esprit que ne pas boire est le moyen pour vous de réaliser tout ce que vous avez toujours voulu. Dites-vous en cette froide nuit d’hiver que vous étiez destiné à faire de plus grandes choses.

Cherchez du réconfort en sachant que vous ne manquez rien et que vous faites ce que vous avez toujours voulu.

Le dimanche, allez au marché et essayez d'acheter des légumes. Rentrez chez vous et mangez-les ou mettez-les en jus. Remarquez à quel point vous vous sentez bien.

Posez-vous la question, et si je pouvais ressentir cela tout le temps? Continuez à travailler sur votre rêve toute la journée, même lorsque votre entourage pense que vous êtes fou. Juste avant qu’il fasse noir, préparez-vous du thé, sortez et regardez le coucher du soleil.

Réfléchissez à la qualité de votre journée et à la façon dont vous avez transformé votre situation.

Alors que le jaune et l’orange du soleil brillent sur votre visage, engagez-vous à avoir un meilleur contrôle de votre vie et notez comment vous commencez à vous sentir plus puissant chaque jour.

Remarquez le champion qui commence à se réveiller en vous. Alors que le réveil de votre téléphone sonne pour le lundi matin, réveillez-vous avec une énergie débordante et dirigez votre activité génératrice de revenus avec le sourire.

Même si tout le monde autour de vous a un regard négatif, souriez-leur.

Une fois que votre ordinateur a démarré, installez-vous dans un endroit calme et faites cinq minutes de méditation avec l'application Calm. Réalisez combien il est facile de vous ramener au présent. Rappelez-vous comment étaient vos pensées avant de commencer à méditer.

À l'heure du déjeuner, lâchez-vous et allez vous promener pour trouver une option saine pour le déjeuner. Oubliez toutes les personnes qui essaient d'appeler votre téléphone et prenez du temps pour vous. Sur le chemin du retour, arrêtez-vous pour faire le plein d'essence.

Lorsque vous voyez un accro à l'héroïne qui s'apprête à voler le magasin, avertissez la gentille dame qui cherche toujours à servir les clients avec le sourire.

Quand elle vous demande pourquoi vous vous souciez de lui, dites-lui simplement que vous le faites et souriez à nouveau. Remontez dans votre voiture et rentrez chez vous avec le dernier podcast de développement personnel que vous avez téléchargé la semaine précédente.

Pensez à votre vie antérieure à la découverte de Tony Robbins et à la façon dont l'alcool vous a rendu malheureux lorsque vous avez essayé d'oublier votre situation actuelle.

Rappelez-vous toutes les filles avec qui vous étiez liées quand vous étiez saoul et comment aucune d'entre elles ne se souciait vraiment de vous, et ce ne sont que les faux effets de l'alcool qui ont rendu tout cela possible.

Déterminez dans quelle mesure votre vie n'est devenue rien de plus que vous, votre rêve, manger sainement, méditer et donner aux autres.

Lundi soir, consultez votre compte Instagram et regardez la photo de la dernière fois que vous avez bu une boisson alcoolisée et soyez fier de vous. Sachez que ce sont vos pensées et votre rêve qui ont créé cette nouvelle réalité.

Avant d'aller au lit, restez une heure de plus et écrivez un blog comme celui-ci afin de pouvoir partager vos expériences avec le monde entier afin de les aider dans leur propre lutte contre l'alcool.

Imaginez que Tim Ferriss lit votre article et qu'il soit fier de ce que vous êtes devenu.

Visualisez d'autres êtres humains qui changent de jeu lisant également ce même blog et attendant que vous vous amélioriez.

Visualisez à quel point ce sera formidable lorsque le monde découvre votre véritable talent, qui n’a rien à voir avec l’alcool ou avec les perdants que vous rencontrez au bar et qui tentent encore de s’échapper.

À 21 heures, dites-vous qu’il est temps de vous coucher, puis arrêtez-vous et retournez à votre ordinateur pour pouvoir créer un concours de création en ligne dans le but de créer votre nouvelle couverture de livre électronique.

Soyez enthousiasmé par la qualité du design et par votre rêve d'inspirer des millions de personnes.

Rendez l'acte d'inspirer les autres plus important que tout ce que vous faites. Dans les semaines à venir, lorsque les temps seront durs, songez à ce que ce sera comme être sur scène et partager votre histoire avec des milliers de personnes.

Pensez à l’avenir et imaginez-vous en train de regarder un film sur votre vie parce que vous n’avez pas laissé l’alcool gagner et que vous êtes devenu un champion dont tout le monde se souviendra.

Lorsque vous vous réveillez mardi, allumez votre ordinateur et voyez le courrier électronique que vous attendiez qui rend tous ces jours sobres valables. Voir l'email qui est votre rêve à la vie.

Réalisez que vous êtes maintenant revenu champion!

3. Arrêtez de réprimer vos pensées

Booze est principalement utilisé comme une forme d'évasion. Ce besoin d’évasion est provoqué par la suppression des pensées négatives et des circonstances de la vie actuelles.

Faites face à votre réalité et faites-en une nécessité pour grandir chaque jour. Booze deviendra vite ennuyeux - croyez-moi.

Ensuite, lorsque vous travaillez tous les jours sur vous-même et que vous trouvez le moyen d’avoir des pensées plus positives que négatives, il n’ya plus rien à supprimer. L’alcool devient un moyen de supprimer les pensées positives et vous vous rendrez vite compte que c’est la dernière chose que vous voulez.

4. Trouvez d'autres moyens de vous récompenser pour votre dur labeur

L'alcool est souvent utilisé comme récompense pour le travail acharné. Ce que j’ai trouvé, et ce que vous allez trouver, c’est qu’il existe d’autres moyens de vous récompenser.

Au cours de ma pause alcoolique, j'ai commencé à manger dans mon restaurant préféré, le Vegie Bar, j'ai bu un délicieux thé chinois et j'ai parcouru le monde.

Ces options sont tellement meilleures que l'alcool. Depuis que j’ai arrêté d’alcool, j’ai multiplié mes résultats en abandonnant la caféine.

La caféine ne nous rend pas service, et depuis, je suis tombée amoureuse des «thés sans caféine» qui ont un goût aussi bon que le thé ordinaire.

5. Vous aurez plus d’argent

L'alcool est cher de nos jours. En Australie, il m'est relativement facile de dépenser de l'alcool entre 150 et 200 dollars avec les yeux fermés.

C’est cher et inutile en même temps. L’argent est mieux utilisé pour le démarrage d’une activité en ligne ou de votre prochaine aventure de voyage (c’est ce que j’ai fait et vous le pouvez aussi).

6. Pensez au moment où vous reviendrez

Les nuits boozy ne prennent pas simplement votre temps pendant que vous buvez. Il faut généralement six heures ou plus pour boire suffisamment pour se sentir suffisamment déshydraté et se sentir en état d'ébriété. À la fin des six heures, vous passerez dans une spirale descendante suivie de vomissements ou de sommeil.

Le lendemain, vous essayez de vous réveiller et vous décidez probablement de dormir quelques heures de plus, car vous vous sentez étrangement fatiguée (je me demande pourquoi).

Lorsque vous vous réveillez enfin, votre tête pèsera plus que les poids inutilisés de votre gymnase assis dans votre garage et que vous jurerez de soulever régulièrement un jour.

Au cours des prochains jours, vous fonctionnerez, mais vous ne vous sentirez pas excessivement productif, vous ferez en réalité un travail à moitié éprouvé. Ensuite, comme par enchantement, vous obtiendrez un (insérez la maladie ici) et vous commencerez à prendre des médicaments qui vous rendent plus malade.

Avant de vous en rendre compte, deux semaines vont s'écouler et vous aurez terminé. C’est la motivation pour cesser de consommer de l’alcool juste là. Avoir tout ce temps dans votre vie pourrait complètement changer vos circonstances et votre succès. Je vous promets que l'alcool est le problème pour vous en ce moment.

7. Soyez un performant

Tandis que je dépassais ceux qui m'entouraient en termes de performance, ma motivation était différente. Les plus performants n'essayent généralement pas d'échapper à la vie; ils essaient de vivre la vie au plus haut niveau.

La plupart des gens qui étaient autour de moi quand j'ai abandonné l'alcool n'ont aucune idée de mon passé entrepreneurial, ce qui m'a donné un avant-goût de la performance maximale.

Ces mêmes personnes ne connaissaient pas mon secret. développement personnel. C’est ainsi que vous excellez dans les rangs et surperformez tout le monde.

Une fois que vous vous en rendez compte, vous verrez que l’alcool est l’ancre qui vous maintient au fond de l’océan avec les algues, là où il fait sombre et solitaire.

Publié à l'origine sur Addicted2Success.com

Appel à l'action

Si vous souhaitez augmenter votre productivité et apprendre de précieux trucs de la vie, abonnez-vous à ma liste de diffusion privée. Vous obtiendrez également mon ebook gratuit qui vous aidera à devenir un influenceur en ligne décisif.

Cliquez ici pour vous abonner dès maintenant!