Comment gérer les parents qui pensent que la maladie mentale est un faux

Faux palmier sur une plage Photo de Maarten van den Heuvel sur Unsplash
Vous devez juste vous en remettre. Arrêtez. Arrête ça!

Imaginez, si vous voulez, une jeune fille assise à l'église, la jambe qui rebondit comme un chihuahua frénétique.

Sa mère s’en prend à elle pour l’arrêter - ne peut-elle pas l’arrêter?

Non, pense la fille, car il s’agit d’un tic nerveux engendré par le stress et l’anxiété liés à l’intimidation entre frères et soeurs.

Je ne peux pas juste l'arrêter.

Tu ne comprends pas?

Malheureusement, beaucoup de gens ne semblent pas penser que les maladies mentales sont réelles.

C’est encore pire quand ces gens sont tes parents.

Ils préféreraient croire que ceux qui souffrent de problèmes comme l’anxiété, la dépression et le trouble bipolaire ne sont que des faibles d’esprit qui inventent des excuses.

Ça craint.

Et ils ont leurs raisons.

Leur génération - les baby-boomers et les générations précédentes - a grandi pendant une période de maladie mentale extrêmement stigmatisée.

C'était un moment où même être gay vous causait de graves problèmes juridiques.

Les asiles d'aliénés étaient une chose et la honte d'être envoyé dans l'un d'eux risquait de ruiner socialement les familles.

Ces valeurs persistent encore aujourd'hui.

La culture joue également un rôle. Dans certaines cultures, ils ne croient vraiment pas que la santé mentale est une réalité. Que ceux qui ont une maladie mentale fassent semblant.

Alors, que faites-vous si vous avez un parent comme ça?

Tout d'abord, si vous avez besoin d'aide mentale d'un thérapeute ou d'un psychiatre et que votre parent vous empêche de recevoir cette aide, veuillez appeler le service d'assistance téléphonique national pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255.

Le pire que j'ai eu a été l'invalidation de mes sentiments, ce qui est toujours un gros problème.

Dire que ce que je pensais n’était pas réel était un moyen infaillible d’aggraver mes problèmes mentaux existants.

Dire que je ne devrais pas exposer ces tics nerveux alors que le déclencheur n’était pas là était une notion risible que je ne pouvais pas croire que mes parents n’avaient pas trouvé l’ironie.

Cela m’a pris beaucoup de temps, mais une fois que j’ai établi les limites, les invalidations ont cessé, surtout parce que je sortirai si cela se reproduisait.

C’est le truc.

Les limites régissent vos réactions, pas celles de l’autre personne. Quand il s’agit de parents qui ne croient pas que les maladies mentales sont bien réelles, vous ne pourrez pas les réparer en les forçant à changer d’avis.

Le changement commence avec vous - en expliquant clairement à vos parents que vous allez partir (à condition que vous puissiez partir) s’ils disent que vous recommencez.