Comment augmenter votre productivité en écrivant

Vous êtes-vous déjà demandé quelle était la véritable signification de la productivité? La plupart des gens diraient qu’il faut faire plus en moins de temps. Oui; c'est ce qu'on appelle l'efficacité et c'est un aspect important de la productivité. Mais c’est surtout lié à votre travail. Lorsque vous réfléchissez à la productivité, vous comprenez qu’il est essentiel de mener à bien vos tâches de la manière la plus efficace et la plus rapide possible.

Mais le concept de productivité inclut un autre aspect de votre vie: la croissance personnelle. À quel point êtes-vous productif lorsque vous pensez à vos objectifs personnels? Disons que vous avez décidé que vous vouliez en savoir plus. Faites-vous quelque chose à ce sujet? En apprenez-vous assez chaque jour?

Lorsque les gens sont trop occupés par leur travail, leur croissance personnelle est à la traîne. Nous devons faire quelque chose pour améliorer cet aspect de la productivité, vous ne pensez pas?

Il existe une technique spécifique qui peut nous aider à le faire. C’est simple, mais complexe en même temps. C'est écrit.

Comment l'écriture peut affecter votre productivité personnelle

1. Écrire vous aide à comprendre vos idées

Quelle est votre idée de la croissance personnelle? Vous pouvez avoir le désir d’apprendre en profondeur, mais vous avez besoin d’un déclencheur qui le ramènera à la surface. Lorsque vous vous interrogez sur les moyens de mener une vie plus productive et plus prospère, vous créez un désordre dans votre tête. Lorsque vous écrivez ces choses, vous organisez pratiquement vos pensées en objectifs réalisables.

Les neuroscientifiques ont constaté que le processus d'écriture visant à décrire de manière claire les objectifs est étroitement associé à la réussite de ces objectifs.

2. L'écriture réveille votre créativité

Parfois, vous restez assis sans savoir quoi faire avec votre temps libre. Parfois, vous n’avez même pas de temps libre. Vous devez travailler, mais vous êtes bloqué ou épuisé. Vous êtes confronté à un blocage de la créativité et l’écriture peut vous aider à le surmonter.

Ecrire ne consiste pas seulement à communiquer avec les autres. C’est un processus de réflexion sur soi qui vous met en contact avec les aspects subtils de votre être. Cela peut déclencher des idées de l'intérieur. La technique appelée écriture libre, en particulier, est un outil puissant pour mettre votre créativité en action.

3. L'écriture entraîne votre esprit

Tout comme vous faites de l'exercice pour garder votre corps en forme, vous devez également faire des exercices pour votre esprit. L'écriture est un tel exercice. C’est comme un entraîneur personnel pour votre esprit. Il stimule l'activité qui la maintient forte. Lorsque vous écrivez, vous activez différentes parties de votre cerveau, et cela seul vous rend un grand service.

De plus, vous améliorez vos compétences en écriture. Vous devenez un meilleur communicateur. Cela améliorera votre productivité dans toutes sortes de relations professionnelles et privées.

Comment utiliser l'écriture pour améliorer votre productivité

1. Essayez l'écriture libre

Avez-vous déjà été dans une situation où vous savez que quelque chose vous manque dans votre vie, mais vous ne pouvez pas réaliser ce que c’est exactement? Vous avez un travail, votre famille semble aller bien, mais vous n’êtes toujours pas parfaitement heureux? La technique d'écriture libre vous aidera à toucher au-dessous des niveaux conscients de votre esprit.

Asseyez-vous et écrivez. Écrivez n'importe quoi! Vous pouvez prendre un mot et l'utiliser comme une invite. Liberté. L'amour. La générosité. Succès. Argent. Prenez un mot différent chaque jour et écrivez ce que vous pensez.

Ne jugez pas vos idées. Ne pensez même pas aux choses que vous écrivez pendant que vous écrivez. Libérez-vous et écrivez. Quelque part sur le chemin, vous allez révéler des problèmes cachés, des désirs et des défauts.

2. Essayez aussi la journalisation

La journalisation est une pratique similaire à la rédaction libre, à la différence qu’elle est plus attentive. Vous serez dans un état d’esprit complètement conscient tout en le faisant. Il suffit d'écrire sur les situations auxquelles vous êtes confronté chaque jour.

Cela vous aidera à comprendre où vous gaspillez votre énergie. Par exemple, si une énergie négative existe entre vous et un collègue, cela affectera votre travail et toute votre vie. En écrivant jour après jour sur ces situations, vous vous rendrez compte que vous devez vous efforcer de les améliorer.

Alors procurez-vous un bon journal! Si vous êtes inquiet pour votre vie privée, vous pouvez aller en ligne. Penzu est un service de journalisation très sécurisé, vous pouvez donc l'essayer.

3. Notez vos objectifs

Cette technique simple a beaucoup à voir avec votre productivité. Avant de vous coucher chaque soir, écrivez les objectifs de demain. Cela vous préparera à affronter le lendemain avant même que cela ne vous frappe. Vous vous réveillez le matin avec un plan clair de ce que vous devez accomplir.

Ecrire vos objectifs les rend plus réalistes. Cela leur donne forme. De plus, lorsque vous leur ajoutez un délai, vous êtes convaincu que vous pouvez les atteindre tous en une journée. Cela renforce votre confiance en vous.

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La meilleure chose à propos de l’écriture est que cela ne prend pas beaucoup de temps. Cinq à dix minutes par jour devraient suffire pour l'écriture libre. Vous passerez dix minutes de plus dans la journalisation et cinq minutes de plus dans la planification du prochain jour. Cela représente 25 minutes d’investissement quotidien dans votre productivité. C’est quelque chose que vous pouvez faire, non?

Publié à l'origine à facilethings.com.